Рубрика «Блог»

Как похудеть: рассказывает тренер (часть 1)

Как похудеть? Этот вопрос, в преддверии весны, волнует очень многих посетителей тренажерного зала. В феврале и марте на кардио зоне просто аншлаг! Все кардио тренажёры заняты в основном милыми дамами в возрасте от 14 и до далеко за 60. И все ходят, бегут, крутят педали, только с одной мыслью — как похудеть.

Фитнес тренер

Фитнес тренер, фитнес инструктор, персональный тренер/инструктор — для большинства людей далёких от спорта и физкультуры это слова синонимы, которые обозначают одно и тоже. На самом деле это разные понятия. Если в двух словах, то когда говорят о персональном тренере, то почти всегда подразумевается тренажерный зал. Фитнес тренер/инструктор понятие более глобальное, масштабное. Но мало кто из …

Тренажерный зал. Рассказывает тренер!

Тренажерный зал — вроде бы все знают, что это такое. Но очень часто на рецепцию в тренажерном зале приходят люди и задают такие вопросы, что администраторы просто теряются и не знают что отвечать. Обычно на помощь вызывают дежурного тренера и, если повезёт, он скажет что-то членораздельное и вразумительное (шутка). Не претендуя на истину в последней …

Персональный тренер: зачем и почему

Я, как персональный тренер, лицо заинтересованное и моё мнение ангажировано, но всё же попытаюсь максимально объективно объяснить кому, когда и зачем нужен персональный тренер/инструктор в тренажерном зале.