Фитнес тренер

Фитнес тренер, фитнес инструктор, персональный тренер/инструктор — для большинства людей далёких от спорта и физкультуры это слова синонимы, которые обозначают одно и тоже. На самом деле это разные понятия. Если в двух словах, то когда говорят о персональном тренере, то почти всегда подразумевается тренажерный зал. Фитнес тренер/инструктор понятие более глобальное, масштабное. Но мало кто из обычных людей знает об этом. Вот и происходит путаница.

Итак, само слово фитнес означает физическую активность, направленную на поддержание хорошей общей физической формы. Знаю, звучит заумно. Но на самом деле их капиталистический фитнес — это наш ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни). Поэтому фитнес включает в себя не только тренировки, но и, в обязательном порядке, рациональное питание, оздоровительные процедуры и т.д. и т.п. Вот всё, что прямо или косвенно повышает здоровье человека — это всё фитнес.

 

Типичный фитнес зал

Теперь фитнес тренер. Здесь большая путаница. Если брать глобально, то любой тренер по любому виду спорта работает в сфере фитнес-индустрии и тогда, автоматически, является фитнес тренером! Вот те кто знает эту фишку (в основном в теме только специалисты), то говорят на ВСЕХ инструкторов по ВСЕМ ВИДАМ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ — фитнес тренер. Большинство же людей под фитнесом понимает более узкое значение — вид физической активности, в основном направленный на развитие выносливости и гибкости. Соответственно и фитнес тренер — это тренер, который помогает развивать гибкость и выносливость! Логично, да?

Ещё один распространённый миф — фитнес тренер и похудение. Подавляющее большинство женщин наивно думают, что как только они начнут ходить на фитнес занятия — это автоматически означает похудение. Я вам больше скажу, некоторые фитнес тренера тоже так думают! На самом деле НИ ОДИН ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ (фитнес, тренажёрный зал, аэробика, плавание и прочее, и прочее) — НЕ ГАРАНТИРУЕТ ВАШЕ ПОХУДЕНИЕ! Похудение на 70% зависит от питания, а физическая нагрузка (ЛЮБАЯ, что нравиться вашей душе и телу) только ускоряет этот процесс.

Итак, подведем итоги. Фитнес тренер в простонародье — это инструктор, который проводит занятия по фитнесу, направленные на развитие выносливости и гибкости. В глобальном плане, фитнес  тренер — это любой инструктор, работающий в сфере спорта и физической культуры. Ну, вот вы и подкованы в спортивной терминологии. Думаю теперь, при необходимости, вы будете точно знать, когда говорить: фитнес тренер, а когда персональный тренер.

Типичный фитнес тренер

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *