Спорт это: рассказывает тренер

Не раз, и не два слышал от своих подопечных, что они занимаются спортом. Это говорят обычные люди, которые ходят в тренажерный зал и ни разу не выступали на соревнованиях. Для рядовых посетителей тренажерных залов, незнание специальных физкультурно-спортивных терминов простительно. Например я всегда поправляю и говорю, что они занимаются физкультурой.

Но порой и сами инструктора не понимают, в чем разница между спортом и физкультурой. И вот это меня уже удивляет.

Что общего между спортом и физкультурой 

На первый взгляд, спорт и физкультура это одно и тоже. Кстати на Западе вместо «физкультура» используется термин «фитнес». Такая же тенденция наблюдается и в русскоязычных странах, где постепенно все больше употребляют слово «фитнес». У нас когда-то пытались переименовать физкультурников в «зожников» (от словосочетания Здоровый Образ Жизни), но этот вариант как-то слабо прижился.

Итак, и спортсмены, и физкультурники проводят тренировки, где выполняются одинаковые физические упражнения. Например, и стайер (бегун на длинные дистанции), и рядовой «зожник» регулярно ходят на тренировки, где в поте лица занимаются бегом. В футбол играют и профессиональные спортсмены, и обычные фанаты данной игры. Так в чем разница?

Разница между спортом и физкультурой

Спорт — это вид физической активности, который подразумевает наличие тренировочного процесса и соревновательной деятельности. Именно обязательное наличие соревнований, отличает спорт от фитнеса.

Кто-то может возразить, что и «зожники» иногда устраивают между собой неофициальные соревнования. Однако «междусобойчики» физкультурников и спортивные состязания, это две большие разницы. Чтобы это понять, необходимо разобраться в критериях оценки результатов в спорте.

Критерии оценки результатов в спорте 

Тренировочная деятельность спортсменов подразумевает обязательный и планируемый рост результата. В каждом виде спорта есть критерии прогресса занимающихся и строгие сроки их выполнения.

На постсоветском пространстве — это разрядные нормативы и спортивные звания (юношеские и взрослые разряды, звания — кандидат в мастера спорта, мастер спорта, мастер спорта международного класса и заслуженный мастер спорта). С момента набора детей в секцию по виду спорта, идет четкий естественный отбор и главный критерий — это выполнение нормативов. Если спортсмены не успевает выполнить более высокий норматив в установленные сроки, его просто «бракуют». Обычно тренер мягко и ненавязчиво объясняет, что дальше «кина не будет». Обидно? Да, иногда до слез. Прозаниматься любимым видом спорта 5-10 лет, а потом услышать от тренера, что ты неперспективный спортсмен. Но это спорт, и здесь в прямом смысле побеждает сильнейший.

Например в ДЮСШ (Детско-юношеская Спортивная Школа) по тяжелой атлетике следующие темпы выполнения нормативов:

  • Набор детей 10-12 лет в группу здоровья — 30 человек (занимаются физкультурой и общефизической подготовкой с элементами тяжелой атлетики)
  • Через год тренировок 15-20 детей должны выполнить 1ый юношеский разряд по тяжелой атлетике. Заметьте, 10-15 человек из группы уже «отсеяли»
  • Два года тренировок — 12-15 человек должны выполнить 1ый взрослый разряд
  • Три года тренировок — 8-10 человек выполняют КМС (кандидата в мастера спорта)
  • Через пять лет занятий с «нуля» 5-6 человек должны выполнить Мастера спорта
  • И через 6-8 лет — 1-2 человека (из 30) «выростают» до уровня МСМК (мастера спорта международного класса).

Подобная арифметика, практически в любом виде спорта. Если ваш личный спортивный результат растет медленно и не вкладывается в установленные сроки, вам предложат покинуть спорт и заняться физкультурой.

И второй отличительный критерий спорта — это обязательное участие в официальных соревнованиях, которые проводят спортивные федерации по видам спорта. С помощью регулярного участия спортсменов в соревнованиях, решается множество задач (приобретение спортивного опыта, рост мастерства, наработка технико-тактических и психологических навыков и так далее).

Но один из важных аспектов состязаний — это естественный отбор спортсменов в «боевых», то есть соревновательных условиях. Причем отбор начинается уже с самых первых соревнований — вначале чемпионат клуба, потом района, города, области, страны. Победители чемпионата страны, получают право выступать на международных соревнованиях.

Резюме. Отличительные особенности спорта — это обязательный рост тренировочных показателей; выполнение нормативов в регламентированные сроки; регулярное выступление на соревнованиях.

Критерии оценки результатов при занятиях физкультурой 

Многие любители даже не догадываются, какой главный оценочный критерий при занятиях фитнесом. Уверен, что сейчас многие удивятся, прочитав следующие строки.

Главная цель занятий физкультурой — это здоровье! Похудеть, накачать кубики пресса, поднять штангу в 100 кг или пробежать марафон — все это реально и при занятиях фитнесом. Но не в ущерб здоровью.

Уже все давно знают, что интенсивные занятия спортом (любым!), провоцируют множество травм и преждевременно изнашивают организм. Но ради победы, спортсмены готовы жертвовать своим здоровьем. И это тоже неписанное правило спорта, которое не афишируется. В спорте на первом месте всегда результат и победа на соревнованиях.

В противовес спорту, занятия фитнесом призваны укрепить и повысить уровень здоровья. Ведь не даром, это направление также называют здоровый образ жизни. В итоге в физкультуре используется тот же арсенал физических упражнений, что и в спорте. Но уровень нагрузки намного меньше. К тому же, нет строгих требований к регулярному повышению тренировочной нагрузки. Вы в прямом смысле слова занимаетесь в свое удовольствие. Ну а если «зожники» и выступают на соревнованиях, то основной девиз  — «Главное не победа, главное участие». Да и соревнования больше напоминают собрание единомышленников, для которых сам процесс важнее конечного результата.

Заключение

Существует еще ряд различий между спортом и физкультурой. Но главное, чтобы вы поняли принципиальные отличия. И собираясь на занятие в тренажерный зал или на пробежку в парке, грамотно и обоснованно говорили всем, что идете заниматься физкультурой или фитнесом (кому как нравится).

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.