Записи с меткой «белок»

Протеин: рассказывает тренер

Протеин — это один из главных макроэлементов в питании, при интенсивных занятиях в тренажерном зале. О протеине слышали все, но у многих людей не знакомых с биохимией, диетологией и спортивным питанием, имеется большая путаница по поводу белка. В данной статье я попытаюсь в очень сжатой форме рассказать, что такое протеин с точки зрения силовых тренировок. …