Записи с меткой «набор веса»

Добавки для роста мышц: рассказывает тренер

Спортивные добавки для роста мышц — одна из самых популярных тем для обсуждения, среди посетителей тренажерных залов. Причем как среди новичков, впервые пришедших в фитнес клуб. Так и среди опытных поклонников «железа». Основные виды добавок для набора мышечной массы  Имеется большое количество биологически активных добавок (БАДов), которые применяются в силовых видах спорта для быстрого увеличения …

Набор массы: рассказывает тренер

Набор массы тела — для многих людей это актуальная тема. Как ни странно это прозвучит в эпоху тотального ожирения. Особенно это актуально для эктоморфов или, другими словами — для хардгейнеров. В предыдущей статье я подробно рассказал кто это и почему так (см. статью «Эктоморф: рассказывает тренер»). Теперь же я расскажу как эктоморфу лучше всего делать набор массы. …