Записи с меткой «накачка»

Эктоморф: рассказывает тренер

Эктоморф — многие, кто занимается в зале, слышали это слово. Некоторые догадываются, что это такое. Но вот как эти догадки помогут в накачке мышц, для многих вопрос. В американских фитнес центрах и тренажерных залах в обороте аналог этого слова — хардгейнер.  Хардгейнер легко переводится на наш  язык как труднорастущий. И этим все сказано.