Записи с меткой «спортивные добавки»

Протеин: рассказывает тренер

Протеин — это один из главных макроэлементов в питании, при интенсивных занятиях в тренажерном зале. О протеине слышали все, но у многих людей не знакомых с биохимией, диетологией и спортивным питанием, имеется большая путаница по поводу белка. В данной статье я попытаюсь в очень сжатой форме рассказать, что такое протеин с точки зрения силовых тренировок. …

Спортивное питание для сушки тела: рассказывает тренер

Достаточно частый вопрос для тренажерного зала —  это какое спортивное питание для сушки тела лучше. Вопрос сложный, так как требует глубокого и обширного ответа. Ну что же, давайте попробуем разобраться. Виды спортивного питания, применяемые на сушке  Для начала разберемся, что такое сушка. В бодибилдинге под сушкой (рельефом) понимают максимальное снижение уровня подкожного жира, при одновременном …

Добавки для роста мышц: рассказывает тренер

Спортивные добавки для роста мышц — одна из самых популярных тем для обсуждения, среди посетителей тренажерных залов. Причем как среди новичков, впервые пришедших в фитнес клуб. Так и среди опытных поклонников «железа». Основные виды добавок для набора мышечной массы  Имеется большое количество биологически активных добавок (БАДов), которые применяются в силовых видах спорта для быстрого увеличения …