Записи с меткой «тренировка»

Тренировки после карантина: рассказывает тренер

Тренировки после карантина — НОРМАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВОКИ, В НОРМАЛЬНОМ ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ, наконец-то возвращаются! И сейчас, в массовом порядке, я наблюдаю такую картину — народ приходит в зал расстренированный и с ходу начинают себя «грузить».

Как быстро похудеть: рассказывает тренер

Как быстро похудеть нам со всех сторон рассказывают все, кому не лень. С помощью рекламы уверяют, что быстро похудеть можно легко и просто, не затрачивая никаких усилий. Достаточно приобрести «чудо-пилюли» (чудо-тренажер, чудо-массажер, чудо-шорты — нужное вставить) и за пару недель быстро похудеете на 10! 20!! 30!!! кг. И тем не менее, хотя все рассказывают как …

Как похудеть: рассказывает тренер (часть 1)

Как похудеть? Этот вопрос, в преддверии весны, волнует очень многих посетителей тренажерного зала. В феврале и марте на кардио зоне просто аншлаг! Все кардио тренажёры заняты в основном милыми дамами в возрасте от 14 и до далеко за 60. И все ходят, бегут, крутят педали, только с одной мыслью — как похудеть.