Записи с меткой «выпады»

Выпады в движении: рассказывает тренер

Выпады в движении или ходьба выпадами — основное базовое упражнение для тренировки ног и ягодиц. Это один из многочисленных вариантов выпадов. Поэтому многие занимающиеся не видят принципиальной разницы, в сравнении с другими выпадами. Мол, какую модификацию выпадов не делай, все равно будут качаться одни и те же мышцы. Но на самом деле, все намного интереснее. …