Жиросжигатели: рассказывает тренер

Жиросжигатели — всегда актуальная тема, но чем ближе к лету, тем острее становится вопрос: «А какую добавку можно попринимать, чтобы побыстрее похудеть?» Особенно атуальна тема жиросжигателей сейчас, когда коронавирус вместе с карантином сорвал всю весеннюю подготовку к лету 2020.

Практически каждый, кто ведёт «длительную и изнурительную» борьбу с избыточным весом (т.е. кто пытался похудеть неоднократно, но пока безрезультатно) пробовал применять жиросжигатели. Кто-то применял жиросжигатели в самом начале борьбы с лишним весом (ничего делать не надо, только принимай таблетки-капсулы-чай и худей), кто-то в конце, когда все методы и способы были перепробованы (в надежде на чудо). Но я уверен, что у большинства был отрицательный результат.

Кстати, прошу не путать жиросжигатели (которые насколько безопасны для здоровья, настолько и бесполезны в плане похудения) и фармакологические препараты (лекарства), которые дают реальное похудение и такие же реальные побочные эффекты.

К примеру, такой препарат как динитрофенол способен ускорить сжигание жира на 40%, а подавляющее большинство жиросжигателей, в лучшем случае на 5%. Но не рекомендуется применять динитрофенол более 8-10 дней подряд, из-за высокой вероятности летального исхода (не слабый побочный эффект, не правда ли ?). К этой группе лекарств-жиросжигателей относятся и «БАДы — оборотни» — это когда производитель утверждает, что его добавка содержит только натуральные ингредиенты, не вредящие здоровью, а на самом деле (чтобы сделать добавку «работающей») добавляют какое-либо лекарство (негласно конечно).

Это и нашумевшие китайские капсулы для похудения «Ли Да». В составе производители писали клетчатку и травы с липотропным действием (липотропики — это вещества способствующие жиросжиганию), а на самом деле там были амфетамины (довольно мощное лекарство с приличными побочными эффектами; в ряде стран — США, Россия, приравняли к наркотикам). Это и жиросжигатель одной довольно солидной американской компании, куда добавляли Кленбутерол, хотя на этикетке он не значился. Почему это никто не контролирует вы узнаете, дочитав статью до конца.

Большинство жиросжигателей — чистой воды развод на деньги. Очень смешной и довольно характерный случай произошел с подругой моей жены. Звали ее Ира и была она большой любитель покушать. В итоге к 30 годам разьелась до 100 кг. Как-то обратилась она ко мне за помощью в похудении и попросила рассказать, цитирую:»Методику похудения для ленивых, чтобы ничего не делать и худеть». Я ответил, что такой методики не существует. И тут Остапа, то есть Иру, понесло. Она с жаром начала пересказывать один рекламный буклет о чае для похудения, который гарантировал !(ну а как же без гарантий) сброс веса на 15-20 кг в месяц, БЕЗ ДИЕТ И ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ! Стоила упаковка чая 100$, на то время, приличные деньги. Она решила этот чай купить, ну а ко мне пришла как-бы за благословением. Я ответил, что она зря потратит деньги. А в ответ «убийственный» аргумент, звучащий из уст людей, которым нечем крыть:» У моей подруги, подруга купила этот чай и здорово похудела». Когда я попытался уточнить конкретные цифры (на сколько кг похудела, за какой промежуток времени, держала ли диету, делала ли физические упражнения), то в ответ услышал уже с агрессией, что она пила только чай и похудела. И всё! Точка!

На том и разошлись. Правда, спустя неделю, Ира пришла к нам в гости и объявила, что она уже неделю пьёт чай для похудения, а для пущего эффекта села на диету (отказалась от мучного!). Для женщины съедающей ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ! (так сказать аперетив) пол-батона с банкой паштета (сам видел), а на ужин (перед сном) пол-кастрюли пельменей — это был серьезный поступок достойный восхищения. Я начал выспрашивать секреты диеты (вдруг в моей практике пригодиться) и оказалось, что секреты таки есть. Во-первых, от пельменей она не отказалась (это не мучное) и вообще, у них в семье традиция такая — есть на ночь пельмени, чтобы лучше спалось. А во-вторых, вместо мучного (чтобы не умереть с голода) она теперь ест шоколад! И в подтверждение сказанного (мы как раз садились пить чай) она из своей сумочки достала ТРИ!!! плитки молочного шоколада.

Стоит ли говорить, что «самое эффективное средство для похудения или просто чудо-чай» не помог ей сбросить ни одного килограмма. Большинство жиросжигателей обладают таким же нулевым эффектом. Единственный объем, который они могут гарантированно уменьшить, так это объем вашего кошелька.

Мало кто из пользователей жиросжигателей задумываются, почему данный жиросжигатель не сработал (они сразу бросаются на поиски нового чудо-средства). А задуматься есть над чем, ведь некоторые из жиросжигателей могут нанести серьезный вред вашему здоровью (помните о «БАДах-оборотнях), хотя и утверждается, что они абсолютно безвредны.

Дело в том, что после получения лицензий на производство и продажу, качество жиросжигателей никто из государственных органов не контролирует! В отличии от лекарственных препаратов, которые проверяются на протяжении всего производственного цикла по количественным и качественным характеристикам. В итоге разница в качестве продукта получается колоссальной — лекарства содержат то вещество, и в том количестве, что заявлено на этикетке, а что содержат жиросжигатели реально (не по этикетке) никто кроме производителя не знает.

Я ничего не имею против пищевых добавок вообще и жиросжигателей в частности. Напротив, как тренер и спортсмен, регулярно принимаю их сам, и настоятельно рекомендую своим подопечным (только проверенных производителей). Но чтобы любая, даже эффективная, добавка сработала, надо выдержать множество условий.

Жиросжигатели, по моему личному мнению, к эффективным добавкам отнести нельзя. Как по мне, реально работающих жиросжигателей на нашем рынке можно пересчитать на пальцах одной руки. Вот и стараются фирмы производители, расхваливая именно свой жиросжигатель.

Например, L-карнитин в далёких 90-х широко рекламировали как мощный жиросжигатель. К началу двухтысячных накопилось много научных данных, что L-карнитин на жиросжигатель не тянет. Да и среди качковской братии стало шириться недовольство, по поводу очень низкой эффективности этого «мощного жиросжигателя». В итоге L-карнитин стали рекламировать как липотропик (это что-то вроде мягкого варианта жиросжигателя), естественно, как очень эффективный липотропик. Прошло ещё лет 10 и оказалось, что и липотропные свойства у L-карнитина, так себе. Но производители не унывали — добавка в производстве очень дешёвая, раскрученная, у всех на слуху — подумали, поднапряглись и опа! Теперь L-карнитин преподносится как мягкий энергетик, с ВОЗМОЖНЫМ ЛИПОТРОНЫМ ДЕЙСТВИЕМ! Правды ради, стоит сказать, что энергии на тренировках L-карнитин прибавляет, но веществ, повышающих работоспособность, превеликое множество и многие из них намного дешевле.

Вот такая эволюция от «мощного жиросжигателя» до непонятно чего за 30 лет. Но сила рекламы такова, что и дня не проходит, чтобы кто-то из новичков в тренажерном зале не спросил бы меня о «суперэффективном жиросжигателе» L-карнитине.

И это я рассказал только об одном «жиросжигателе», а ведь есть и комплексные — которые по количеству ингредиентов стремятся к бесконечности. Ясное дело, что и стоимость таких жиросжигателей на порядок выше. Но если пройтись по каждому веществу, входящему в состав таких жиросжигателей, то частенько картина получается такая же, как и с L-карнитином (который, кстати, входит в состав практически всех жиросжигателей 😁).

Вот такая суровая правда жизни о жиросжигателях. Хотите похудеть? Диета и труд — всё перетрут, даже ваш жир 😄

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *